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在宅ダイエット
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ジムも休業、外に走りに行くのも気が引ける今の時期、家の中で太らないように気をつけてることがあったり、ダイエットの方法があったら教えていただきたいです！m(._.)m
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スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2020/4/23 15:12
スクワット凄くいいです。
ゴムチューブがあるとお家トレーニングに最適です。
安いので買いやすいですよ！
お尻周りの筋肉は大きいので鍛えるとダイエット効果がとても高いです。
スクワットも色々な種類があるのでやって見てください。
自粛中にお尻のトレーニングをしてプリプリお尻にしちゃいましょう♪
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安いので買いやすいですよ！
お尻周りの筋肉は大きいので鍛えるとダイエット効果がとても高いです。
スクワットも色々な種類があるのでやって見てください。
自粛中にお尻のトレーニングをしてプリプリお尻にしちゃいましょう♪
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