生理中の食欲

生理中に食欲が増えてつい食べすぎてこまっています。何かたいさくはないでしょおうか

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2020/4/30 13:31

私も毎回そうなります…
お茶を水筒に入れて手元に常備しがぶ飲み、小腹が空いたらナッツかお豆腐かきゅうりを食べています。
生理中は糖質を受け付けてくれない体質なので、3度の食事も野菜のみです。脂っこいものが食べたくなったら、油揚げや厚揚げをカリカリに焼いて食べます。

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