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2020/5/8 09:54
ホルモンバランスや自律神経が乱れていると脳が満足せず無限に食べれます。そこを整えるための睡眠だったり運動です。
この時期は不安からストレスも多いので同じような人は多いと思います。家でいいので適度に運動してみては。
冷たい飲み物もやめてみて下さい。胃を冷やさないのは食欲を抑えるのに効果的です。
この時期は不安からストレスも多いので同じような人は多いと思います。家でいいので適度に運動してみては。
冷たい飲み物もやめてみて下さい。胃を冷やさないのは食欲を抑えるのに効果的です。
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