【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
ポイントをお得に活用しよう！
ダイエットが続きません…
解決済み
家での自粛生活をしていたりと、コロナの影響で動くことも少なくなり、体重が増加してしまいました。
ダイエットをしようと思っているのですが、全く続きません。自分に甘いのもすごくわかっているのですが、何かいい方法ありますか？皆さんはどうやって続けていますか？
今までは、Liveやイベントがあるからそれまでに痩せようと頑張れたのですが、今は何も出かける楽しみがなくて…
ダイエットをしようと思っているのですが、全く続きません。自分に甘いのもすごくわかっているのですが、何かいい方法ありますか？皆さんはどうやって続けていますか？
今までは、Liveやイベントがあるからそれまでに痩せようと頑張れたのですが、今は何も出かける楽しみがなくて…
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2020/5/18 09:08
時間割みたいに、この時間は筋トレ、ウォーキング、ヨガなどをいろいろ当てはめてみて、動くとよいですよ。子供たちの自粛期間の過ごし方のコツと似てると思います！
ただ、それではやる気が出ない時は、音楽を聴くために頑張る（聞きながらやる）とか、youtubeとかで痩せている韓国アイドルとかを見ながら、いかんいかんこんな風にならなくては！と鼓舞しながらやってます。
運動から入るか食事から入るかは人それぞれですが、どちらか一つのペースがつかめるようになると、もう一方も意識するようになって好循環ですよ！！
ただ、それではやる気が出ない時は、音楽を聴くために頑張る（聞きながらやる）とか、youtubeとかで痩せている韓国アイドルとかを見ながら、いかんいかんこんな風にならなくては！と鼓舞しながらやってます。
運動から入るか食事から入るかは人それぞれですが、どちらか一つのペースがつかめるようになると、もう一方も意識するようになって好循環ですよ！！
通報する
通報済み
