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2020/5/20 22:36

回答：127件

私も知りたい3

フォーチュンキャッツ

フォーチュンキャッツ さん
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どのくらいの頻度で、どのくらいの量運動してますかー？

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ふぁみちき！

ふぁみちき！さん
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2020/5/20 22:52

皆さま毎日素晴らしいですね…！
私は筋肉痛がおさまったら、、なので週3ペース程度です。
以前は筋トレ(プランクや脚上げ腹筋)をしていましたが最近はリングフィットアドベンチャーを小一時間しています！
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