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体温を上げたい

ダイエット

2020/5/22 10:51

回答：101件

私も知りたい1

うみこ＊

うみこ＊ さん
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平熱が普段36度台前半なのですが、昔は(20歳くらい？の時)36度5分くらいありました。
体温が高い方が代謝もいいと思いますし、平熱を上げたいのですが何に気を付けたらいいのでしょうか？
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
冷え性でクーラーが辛いです。

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メーガン･☆ﾟ:*:ﾟ

メーガン･☆ﾟ:*:ﾟさん

2020/5/22 12:36

夏でも湯船に毎日毎日入るようにしていたら平熱上がりましたよ。今も上がったままで維持してます。
あとは適度な運動しながら筋肉量を保持しつつ、湯船に使って体を芯からじっくり温めて下さい。
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