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脚やせ
160センチで50キロです
脚だけ異常に太くてThe洋梨体型です
体重は別に普通くらいなので減らなくて大丈夫なんですけど脚だけ痩せたいです。
なので脚やせの筋トレをはじめたんですけど、お菓子はやめたほうがいいですかね？
スナック菓子が大好きです
お菓子食べても筋トレの効果がでて細くなるんだったら体重は減らなくてもいいのでお菓子を食べたいんですが、、、
日本語おかしくてすみません(＞＜)
脚だけ異常に太くてThe洋梨体型です
体重は別に普通くらいなので減らなくて大丈夫なんですけど脚だけ痩せたいです。
なので脚やせの筋トレをはじめたんですけど、お菓子はやめたほうがいいですかね？
スナック菓子が大好きです
お菓子食べても筋トレの効果がでて細くなるんだったら体重は減らなくてもいいのでお菓子を食べたいんですが、、、
日本語おかしくてすみません(＞＜)
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役に立った！ありがとう：1
2020/5/24 08:19
時間の量を決めたらいいと思います。
脚は筋肉が大きいので鍛えると痩せやすくなりますよ
お尻と太腿の筋肉が大きいので、ワイドスクワットがおすすめです。
脚は筋肉が大きいので鍛えると痩せやすくなりますよ
お尻と太腿の筋肉が大きいので、ワイドスクワットがおすすめです。
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