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体重が減らない
解決済み
匿名 さん
ダイエットをしていて、周りからは
細くなったね！
と言ってもらえているので、見た目は変わっていると思うのですが、
体重が減りません、、、
今、
お菓子を食べない、
お風呂を出た後に柔軟、足パカ、背筋、足のマッサージ
をしています
私は冷え性かつ便秘に悩んでもいます
体重はどうしたら減るのでしょうか、、
みなさんのダイエット経験など、教えていただきたいです！
細くなったね！
と言ってもらえているので、見た目は変わっていると思うのですが、
体重が減りません、、、
今、
お菓子を食べない、
お風呂を出た後に柔軟、足パカ、背筋、足のマッサージ
をしています
私は冷え性かつ便秘に悩んでもいます
体重はどうしたら減るのでしょうか、、
みなさんのダイエット経験など、教えていただきたいです！
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役に立った！ありがとう：1
2020/5/25 14:50
体重よりも体脂肪を減らすことが大切なので見た目が細くなってきているなら体脂肪が減っているのかもしれませんよ。体脂肪率が測定できる体重計があれば測定して変化を見るのが良いと思います(^-^)
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