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歩きと自転車について

解決済み
ダイエット

2025/8/7 10:31

回答：33件

私も知りたい1

藍0121

藍0121 さん
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これからは職場まで歩いて行こうと思ってます。自宅から職場まで約8kg、2時間ほどかかります。その為には朝の3時30には起きて4時には家を出ないと行けません。正直きついですし、私は運動を全くしないので継続できる気もしません。しかしダイエットでは自転車より歩きがいいんですよね？
もし、自転車で通うとしたらどんな自転車がおすすめですか？
また、歩きや自転車の正しいフォームを教えて頂きたいです。


あとついでに、リュックを探しているんですが結構ものを入れられるけど手頃な価格の使いやすいものでオススメはありますか？
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