時間がかかってもいいので脂肪を落としたい
解決済み
部活を引退し6年間バレーで鍛えてきた太ももを見て太すぎやろ!と思ったのとお腹の肉がつまめて特に下っ腹と腰回りの浮き輪肉?がすごくダイエットを始めました。毎日腹筋と内腿メインの筋トレ、マッサージをしています。これは部活をやっていた時からです。引退してからは食べる量を減らし、昼食をオートミールに置き換えて夜は炭水化物を抜き、お味噌汁、タンパク質、キムチを食べています。間食はしていません。飲み物も水かお茶だけです。受験生なので何も食べないなどは勉強などに支障をきたすと思いやっていません。あまりストイックでは無いと思うのですが約2か月くらい生理が来ていません。生理前はお腹周りが出て張る感じがあります。体重は全く変わりません。お通じも毎日あります。1週間前ぐらいから生理前の様にお腹周りが太った様な感じがするのですが一向に生理が来ません。妊娠する様な行為などはしていません。毎日運動などしているのに体重が少しも減らないのは生理不順が原因なのでしょうか?
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