美エイジレス塾のＮＡＮＡと申します。
二重アゴやフェイスラインのたるみに悩む人も
私が自ら開発した顔の筋トレで
すっきりと引き締まる方も多くいらっしゃいます。

顔筋NANAマジックメソッドのやり方は
クリームやジェルを多めに塗って
滑りをよくしてから
テーブルに両肘をついて
人差し指を折り曲げた角を二重アゴのお肉部分に下から突き刺して、
そのまま頭の重みを指に強くかけて乗っかって
手からは動かさないように
顔から横を向いていくようにすると
勝手に指が滑っていきます。
耳の付け根まできたら
首筋、鎖骨まで指の角で押しながら流します。
痛いのは滞りやつまりがある証拠で、
しっかり流れてくると痛くなくなります。

私のブログにも簡単に説明していますので
ぜひ、ご参考になさってみてくださいね。

エイジレス美人の作り方
↓
https://ameblo.jp/eijiresu/entry-12498187182.html

コロコロローラーは、
やりすぎると皮膚をのばして余計たるむので注意が必要です。

表情筋トレーニングも、顔のシワを作ったままの表情をキープすると折れ線がついてシワの元になるのでご注意くださいね。

美エイジレス塾　主宰　ＮＡＮＡ