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ダイエットしたいのですが、

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ダイエット

2020/6/4 13:36

回答：69件

私も知りたい0

つよっちゃま

つよっちゃま さん
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なにダイエットが効果的ですか？
来年結婚式するので参考にしたいです。目標は50㎏から44㎏です。

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ちぃ23★

ちぃ23★さん
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2020/6/5 09:22

食生活の見直しをしてみるのが良いと思います。間食を止めて野菜・高たんぱく質な食事を心がけるだけでかなりストンと体重は落ちます。
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