脚痩せ
バレエは８年習っていました。筋肉が付いて引き締まるので、脚痩せ効果はあると思いますよ。それでも太い人は太いのですが、みんな上半身とのバランスはよかったです。

今から始めるのは本格的な教室でなければ全然アリだと思いますが、それなりの覚悟は必要です。習い始める前に、筋力と柔軟性をある程度つけておくことをオススメします。

●(もし習わなくても）脚の筋トレはオススメです。パーツモデルの金子エミさんも、足の形が悪い人の原因に筋肉レスを挙げていました。筋トレは色々な方法があると思いますが、バレエに興味があるのなら、「バレエダイエット」(←ネットでも出ているので検索してください)とかでいいと思います。

●入浴も加えるといいと思います。
経験談として、３０分程度のウォーキングと１５分程度の入浴でみるみる脚が細くなったことがあります。

●マッサージはリンパマッサージでないマッサージをされているなら、通常のマッサージにリンパをさする工程を加えるといいと思います。
リンパは、足首、ひざの裏、脚の付け根、わきの下、鎖骨にあります。
痩せさせたい場所の１コ上のリンパをさするといいみたいです。ひざの裏とか脚の付け根を中心にさすればいいと思います。

某高級下着メーカーの勧誘にひっかかったことがあるのですが、下着、炭水化物抜き、リンパマッサージの３つで痩せさせていたみたいです。