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産後ダイエット
解決済み
現在27歳で妊娠時に12kg太り、産後－7kgまで落ちたのですが、あと5kgが痩せられません。
そして、太ももとお腹が妊娠前と比べるとぷにぷにしてだらしない体型になってしまいました。
皆さん、産後ダイエットで特に効果があったものってなんですか？
あと、骨盤矯正はした方が体型を戻すには良いのでしょうか。
そして、太ももとお腹が妊娠前と比べるとぷにぷにしてだらしない体型になってしまいました。
皆さん、産後ダイエットで特に効果があったものってなんですか？
あと、骨盤矯正はした方が体型を戻すには良いのでしょうか。
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2020/7/7 23:11
私も今年の春に出産しました。11キロ太り、産後マイナス7キロです。天気の良い日は抱っこ紐かベビーカーでのお散歩とストレッチでお腹が少しずつプニプニ感が減ってきました。
骨盤矯正はした方が痩せやすいみたいですよ。コロナで外へ出るのは恐いですが、私もそのうちに行ってみたいと思っています。
一緒に頑張りましょー！！
骨盤矯正はした方が痩せやすいみたいですよ。コロナで外へ出るのは恐いですが、私もそのうちに行ってみたいと思っています。
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