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体脂肪率
解決済み
1週間で23%ほどだった体脂肪率が19%にまで落ちました。体重はほとんど変わっておらず、特に運動したわけではありません。食事量が少し減ったくらいなのですが、どうして落ちたか心当たりがありません。どんな原因が考えられますか？体重計は壊れておらず、測った時間もほぼ同じです。今日も測りましたが19%でした。ここまで急に落ちたら体に良くないでしょうか？
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2020/7/18 18:40
体脂肪率は、体の水分量によって変わりやすいです。
食後2時間程あけてから計測するといいと思います！
1日中 体内の水分量は一定ではないので、既にやられている決まった時間に測ることが大切です！そうする事で数値のズレなく比較しやすいです！
食後2時間程あけてから計測するといいと思います！
1日中 体内の水分量は一定ではないので、既にやられている決まった時間に測ることが大切です！そうする事で数値のズレなく比較しやすいです！
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