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2011/4/15 23:11
酵素ドリンク＋人参ジュース
1ヶ月で5キロはハードル高いですね～。
単に食べなきゃ5キロは余裕ですが、お肌は荒れるし、
リバウンドも怖いです。
健康的にって事なんで、朝晩を酵素ドリンク＋人参ジュースに
置き換えてはどうでしょう？
おすすめは大高酵素のスーパーオータカです。
付属のキャップ１杯を飲んで、ミキサーでペーストにした
人参ジュースを飲みます。
飲みやすいようにリンゴとかバナナをMIXしてもOK☆
酵素ドリンクは栄養豊富でカロリーもそれなりに高いです。
でも人参ジュースなら空腹を感じた時に飲んじゃって良いんですよ^^
強硬手段として、これを3食3日間連続で行うファスティングもありです。
あとは簡単な有酸素運動で基礎代謝をあげてくださいね☆
それでは頑張ってください☆
1ヶ月で5キロはハードル高いですね～。
単に食べなきゃ5キロは余裕ですが、お肌は荒れるし、
リバウンドも怖いです。
健康的にって事なんで、朝晩を酵素ドリンク＋人参ジュースに
置き換えてはどうでしょう？
おすすめは大高酵素のスーパーオータカです。
付属のキャップ１杯を飲んで、ミキサーでペーストにした
人参ジュースを飲みます。
飲みやすいようにリンゴとかバナナをMIXしてもOK☆
酵素ドリンクは栄養豊富でカロリーもそれなりに高いです。
でも人参ジュースなら空腹を感じた時に飲んじゃって良いんですよ^^
強硬手段として、これを3食3日間連続で行うファスティングもありです。
あとは簡単な有酸素運動で基礎代謝をあげてくださいね☆
それでは頑張ってください☆
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