調整

解決済み

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匿名 さん

食べすぎた時の調整についてですが、食べすぎた翌日や翌々日、2、3日にかけて調整すると脂肪にせずに済むと聞きましたが、食べ過ぎが1週間続いた場合、そこからの2週間ほどで調整したとしたとしてももう脂肪として変換されてしまっているから、いくら2週間で帳尻を合わせ調整して、少なくしても意味ないということなのでしょうか?

それとも、何週間かかけて調整するのでも脂肪として蓄えられるのを防げるのでしょうか?

わかりにくい分で申し訳ないですが、詳しい方教えてください。

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