ダイエット方法

食事制限で痩せた方、どのような内容で痩せたのか教えてください!!

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2020/8/6 08:28

糖質をなるべく抑えて、間食を抜きました。
もし糖質をとりたくなったときは小麦よりも米をとっていました。

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