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部分やせについて

ダイエット

2020/8/10 18:20

回答：63件

私も知りたい1

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匿名 さん

よく、部分やせは無理だと言っている方がいらっしゃいますが、本当にそうなのでしょうか？
YouTubeなどを検索すると何件も部分やせの動画、それで成功した方々を見るのですが、、、
確かに全体の脂肪を落とすのが確実ですが、それでも落ちづらい部分があります。
実際自分も下半身が気になるので脚やせがんばってますが、少しずつ効果が出てきてます

みなさんはどう思いますか？？

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ケロぽん

ケロぽんさん
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2020/8/10 21:08

有酸素運動なら全体痩せというイメージですが、筋トレは部分ごとに鍛えられるので重点的にやり込めば変化が出ると思います。
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