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匿名 さん
今腕は細いのにおなかが極端に出てる（たぶん猫背が原因だと感じたので背筋に気を付けて。食べ物にも注意してます）のですが腹筋と後何をやればよいでしょうか？？おすすめのインターバルの回数や時間がありましたら教えていただきたいです
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匿名 さん
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