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2020/8/27 00:33
飲み物を水にして水分を取ることを心がけました。基本炭水化物は控えて、小麦よりも米を取るようにしました。
晩ご飯はおかずだけにしたりしていました。
晩ご飯はおかずだけにしたりしていました。
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