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反り腰
匿名 さん
反り腰ってどうやったら治りますか？
首も一般的な人と比べると、前に出てる気がして、姿勢を良くすると(胸を張ると)反り腰が目立ちます。
接骨院や整体にも通いましたが、一時的なものですぐ戻ってしまいました。
巻き肩ではないですが、首が前に出てるのが気になるし、反り腰のせいでお腹も出てる気がします…泣
首も一般的な人と比べると、前に出てる気がして、姿勢を良くすると(胸を張ると)反り腰が目立ちます。
接骨院や整体にも通いましたが、一時的なものですぐ戻ってしまいました。
巻き肩ではないですが、首が前に出てるのが気になるし、反り腰のせいでお腹も出てる気がします…泣
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役に立った！ありがとう：1
2020/9/13 17:26
反り腰は下っ腹もでてきて猫背にもなるし巻き肩にもなるしでいいことありません。。
仰向けに寝転がって背中と床の間に手を挟み、手が抜けないように背中を丸めるストレッチしてみてください。
毎日続けることが大事ですよー！
仰向けに寝転がって背中と床の間に手を挟み、手が抜けないように背中を丸めるストレッチしてみてください。
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