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便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
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2011/5/8 07:14
おゆうぎですが
おはようございます
私は便秘もちではないのですが、強烈に効いた体操があります。
その名も「新幹線はうーんと早い」
足を肩幅に開いて「うーんと」というところで、しゃがむのです。
ちょうど和式便座でがんばっているような感じになります(笑)
ちょっとちがう形ですが、ネットで"ファイヤーゲーム"とかの
キーワードでも検索できると思います。
足腰が丈夫だったら試してみてはいかがでしょうか。
出たけど、なんかすっきりしない…って時に私はやっています。
以前上司が便秘で体調不良になりました。
本当に酷かったみたいで、最初は気づかなかったのですが、
病院に行った日は顔色も悪くて、とてもつらそうでした。
心配だったら受診も考えてみてくださいね。
おはようございます
私は便秘もちではないのですが、強烈に効いた体操があります。
その名も「新幹線はうーんと早い」
足を肩幅に開いて「うーんと」というところで、しゃがむのです。
ちょうど和式便座でがんばっているような感じになります(笑)
ちょっとちがう形ですが、ネットで"ファイヤーゲーム"とかの
キーワードでも検索できると思います。
足腰が丈夫だったら試してみてはいかがでしょうか。
出たけど、なんかすっきりしない…って時に私はやっています。
以前上司が便秘で体調不良になりました。
本当に酷かったみたいで、最初は気づかなかったのですが、
病院に行った日は顔色も悪くて、とてもつらそうでした。
心配だったら受診も考えてみてくださいね。
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