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便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
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2011/5/12 21:50
便秘
私の友達にも便秘の人、たくさんいます。３日便秘で１．５ｋｇは体重の増加があります。「アサイー」がいいと評判です。あとは、りんごとヨーグルトなどおいしく食べられるものから、水分摂取１．５ｌはとらないとうまくコントロールするのは難しいです。緩下剤を飲むと効果はてきめんですが、あまり常習したくは無いものです。
私の友達にも便秘の人、たくさんいます。３日便秘で１．５ｋｇは体重の増加があります。「アサイー」がいいと評判です。あとは、りんごとヨーグルトなどおいしく食べられるものから、水分摂取１．５ｌはとらないとうまくコントロールするのは難しいです。緩下剤を飲むと効果はてきめんですが、あまり常習したくは無いものです。
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