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便秘解消

ダイエット

2020/9/23 18:21

回答：146件

私も知りたい2

ささもち*

ささもち* さん
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便秘解消におすすめの食べ物や飲み物があったら教えて頂きたいです！

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_kiko_

_kiko_さん
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2020/9/23 18:59

ヨーグルトやヤクルトみたいな物をよく飲んでいます。
でも、基本的な「水をたくさん摂る」ということも便秘には
効果的なそうなので、心がけてみると良いと思います！
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