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ランニング＆ヴァームダイエットについて

ダイエット

2011/5/1 10:34

回答：4件

私も知りたい0

yadanagisa

yadanagisa さん
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月に20～25日は仕事からの帰宅後、ランニングするよう心がけています。ランニング（15分程）だけで以外と効果が出てきてはいるのですが、
私の兄弟から「ヴァーム飲むとたくさん汗が出て、もっと効果的だよ」と
助言を受けました。

どなたか「ヴァーム」を利用してダイエットを実践されてる方いらっしゃいますか？

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ぎょぴ0514

ぎょぴ0514さん
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2011/5/1 17:16

効果ありましたよ！
私は幼い頃からずっと太っていて、20歳を超えてから本気でダイエットを考えて運動＆食事制限を行いました。

私の場合はランニングではなく、ウォーキングを行いましたが、ヴァームを飲むと汗のかき方が全然違いました！

ちなみに私は、もともとあまり汗をかかない体質です。

そして半年で20キロの減量に成功し、体脂肪も35%→18%となりました！

代謝を上げるには効果的だと思いますよ☆

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