即効性あり！今１番のオススメです☆
　初めまして。P.P.といいます。今年４０になるのですが、一昨年くらいから、特に下半身中心にお肉がつきやすくなってきました（涙）。基本的にはやせ形で、お尻も小さめなので３児の母には見えないとよく言われます。しかし、脱ぐと…！下腹部がポッコリしていて、さながら妊娠初期。（実際、間違えられたことも）
　さて、その私の下腹部がシュッと引き締まり、体重が2kg減り、腹筋がうっすら割れ、ウエストも数年ぶりの50cm台をマークしたのは、明らかこの子のおかげ！
　最初に出たのと部分痩せのと２冊持っています。書店で1000円＋税で手に入ります（もちろん、DVDつき）。
　両方を比べてみますと、

【最初に出た方】
１．楽しくダンスをやっている気分でできる。
２．有酸素運動なので、私のように、筋肉質で筋肉はあるのに、その周りを脂肪が覆っている人が、贅肉を落とすのにもってこい！
３．しかし一方、ダンスが苦手な方にとっては難易度の高い動きも。樫木先生は「足だけでいいよ～！」とは言ってくださってますが…。
４．ウォームアップ、ダンス１・２、ストレッチと全部やると４０分程度。（時間があっという間に感じられますが）

【部分痩せの方】
１．動きが単調。腰を左右に揺らす動きが極端に多い。
２．しかしその分、ウエストに効くのか、翌日ウエスト周りが筋肉痛！こんなとこにも筋肉あるんだ～。
３．簡単な動きが多いので、ダンスが苦手な人にもついていきやすい。
４．バックビューもあるし、動きが分かりやすくて親切。
５．３０分あれば、ゆるカーヴィとメラメラカーヴィと部分痩せエクササイズができちゃう。時間のない人には好都合。

　双方のいいところは、

１．先生のお人柄がサイコー！スタイルがいいばかりか、明るくて親しみやすいキャラなので、楽しくエクササイズできます☆
２．残り時間○分という表示や、どこの部分を鍛えているか、注意事項なんかも画面に出るので、動きを意識できる。
３．下腹部とウエストに効果絶大！副産物？として、二の腕もスリム化！（肩胛骨からブラブラする動きが多いから？）
４．他のエクササイズDVD（私が持っているのはフィギュアロビクスとクーガーメソッド）よりも効果があるのに、安い！
５．ストレッチが多いので、肩こりにも効く！

　水着になられるのでしたら、体にメリハリの出来るこのシリーズは絶対オススメです☆