なるほどー
足はキレイにやせたいですもんね。

足を細くするには、足の脂肪を落とす、むくみをとる、しなやかな筋肉をつけて引き締めるなどの方法があります。
色々な方法でアプローチすることをおすすめしますよ。

筋肉のつけかたにもポイントがあると思います。
足の前側や外側に筋肉がついてしまうと、ごつい印象になってしまうんです。でも、足の内側の筋肉を鍛えると、足がまっすぐに見え、しなやかで健康的に見えますよ。

ひとは、知らず知らず足の外側や前側の筋肉ばかり使っていることが多いみたいです。

エクササイズの方法ですが、いくつか紹介します。
まず、仰向けに寝てひざを立て、そのままふともものお肉を左右にゆらすようにぶるぶるとなるべく早くふるわせます。ちょっとつかれたなっていうくらいまで、しばらく続けて下さいね。
このとき、勢いで左右に倒れそうな足を引き戻すために足の内側の筋肉を使用しています。やってみると結構きついと感じるはずです。お風呂の中でやるのも効果的です。

あとは、いすにすわり背筋を伸ばして足と足の間にクッションをはさみます。そのまま足をしたにつけないようにゆっくりひざの上げ下げをします。膝を曲げても伸ばしても効果がありますよ。
腹筋にもついでに効きます！

次に、むくみですが、むくみが蓄積すると足が太くなっていってしまうので、なるべく毎日ケアしましょう。
メディキュットのようなものをつかってもいいですし、仰向けに寝て足を天井に向けて適当にあげてぶらぶらとゆすります。
これで、足にたまっていた血液や水分が体に戻ってきます。
ふくらはぎをマッサージするのも効果的ですよ。
ふくらはぎは第二の心臓と言われているくらいですから、ほんとはしっかり筋肉をつかって下から上に血液を戻しているのですが、現代の生活ではここが滞ってしますこと多いので、マッサージしたりのばしたりして下さい。

最後にストレッチです。
一番簡単で足をまっすぐにする効果もあるものだけですが。。。
壁際に座り、背中を壁につけてまっすぐのばします。足も前にまっすぐ伸ばしてください。このとき、かかとをしっかり床につけ、ひざが曲がらないように！
これはモデルさんもやってるとおもいますよ。
簡単そうだけど、結構ききます。

以上ですが、参考になれば☆