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かわいくなりたい

ダイエット

2011/5/6 19:21

回答：6件

私も知りたい4

*ちびゅ*

*ちびゅ* さん
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私は、自分でいうのもなんだけど
顔はブサイクではないと思うんです(*/ω＼*)

でもちょっとポッチャリ気味で。。。
ダイエットも何から初めていいか分からず、
進歩してない状態です((((；゜Д゜)))))))
とりあえず、夕ご飯は控えめにして
気が向いたら、筋トレを少し。。。


こんな私によかったらアドバイスしてくれませんか？
よろしくお願いしますm(_ _)m

(ちなみに身長→143cm 体重→39kg)

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502129m

502129mさん

2011/5/6 22:06

自信を持ってください!
身長170センチ
体重60キロの私から見たら
女の子らしくてうらやましいです◎

それに太ってません!
自信を持って大丈夫ですよ☆

私ももっとやせなきゃって思うのですが
筋トレとかってなかなか続きませんよね（笑）

でもだからと言って
食事を減らすのもお肌とか
健康とかに影響を及ぼします!

そのために私は
食事はたくさん噛む!
そうすれば少量でもおなかいっぱいになります!

そしてなるべく歩く!
たとえばバスはちょっと手前で降りるとか。

そういうことを毎日やっていけば
続けられるという自信にもなりますし、
心身ともにきれいになれると私は思います!

お互い頑張りましょうね◎

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