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バストが大きい方の体脂肪率が知りたい！

解決済み

ダイエット

2020/11/12 13:09

回答：28件

かりん310 さん

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こんにちは。
5月からダイエットを始め、目標体重まであと1.5kgと頑張ってきました。
ですが、体脂肪率が思いの外下がりません。
以下、参考にデータを載せます。
身長151cm
BMI 23
体重 52.4kg
体脂肪率32%
内臓脂肪レベル 6
体格ストレート
バストG70
ウエスト 65cm

体脂肪率が以上に高いと感じませんか？
気が滅入りそうです…。
参考程度にバストが大きい方（体格も分かるなら教えてほしいです）の体脂肪率を教えていただけませんか？
宜しくお願いいたします。

※身長とBMIが抜けてたので再投稿しました、すみません。

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ｍａａａｍｉｎさん

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役に立った！ありがとう：0

2025/3/11 19:18

１６４cm
6０～６４を行ったり来たりしています。
H70
内臓脂肪レベル６
体脂肪率は最低でも２８～最高だと３２%です
なかなか、話題として聞ける人がいないですよね！
知人の筋トレマニアに相談したら、BMI値が大切で女性は２３～２５が適切で、アスリートレベルでも２０を切らないようにしている。（生理などの関係だそうです）
普通の人で２２を切らない方が体にはいいよ。だそうです。
あと、インボディという全身を詳細にスキャニングしてくれる体組成機で測ると、部分ごとに数値が違うので、それを参考にしてもいいかもしれません。

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