学生(女)です。
私はむくみ体質で、顔はそこまでなのですが、脚や腕の太さがコロコロ変わります。
特に脚の浮腫が酷くて、朝と夜じゃ全然違います。
因みに冷え性で手先と足先がとても冷たいです。
前にダイエットをして10キロくらい落としたのですが脚だけなかなか痩せませんでした。

特に運動もしてきてなかったのでむくみやセルライトによる太さだと思っているのですが、毎日のようにストレッチとマッサージをしているのに気休め程度しか変わりません。
授業中も足首をくねくねして血流を気にしているのに午後になるとふくらはぎがパンパンです泣

反り腰解消ストレッチなども続けているのに前ももの張りも少ししか改善されません…
足パカも少し締まるだけで終わります。
白湯の効果もよくわからず。
塩分も摂りすぎではないはずです。
なのに脚の太さやむくみが一向にマシになりません。


しかし年に数回、朝起きて鏡を見ると急に脚(特にふくらはぎ)がほっそりしてる日があるんです。超レアイベントです。特別な事は何もしてないのでほんとに唐突です。
でもその細い状態もたいてい何日かで終わってしまい元の太さに戻ります。
(いつもより浮腫む行動をした時の次の日など)

この奇跡的にマシな状態を常にキープしてたいのにすぐ戻ってしまうのがほんとに辛いです。

因みに自粛期間、家で横になっていることが多かったのですが、その時も脚が一時的に少しマシな細さになってたと思います。

やはりむくみの問題ですよね…？
どうしたら浮腫まずに過ごせますか….

エステとか行くべきでしょうか
アドバイスお願いします<(_ _)>