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ダイエット

2020/12/21 22:27

回答：61件

私も知りたい3

★ここーん★

★ここーん★ さん
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ふくらはぎや足首は細いけど太ももが太いです。姿勢が猫背だったので、多分それが原因で骨盤が歪んでいるんだと思いますが、どうしたら細くなれますか？

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みっちゃまっ

みっちゃまっさん
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2020/12/21 23:58

骨盤矯正にいく
骨盤矯正ストレッチを家でする(腰回しとか)
正しいフォームでワイドスクワットをする
と、いいと思います！
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