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質問の続き
解決済み
先程拒食症？という質問をした者です
現在の体重は160cm55kg弱です。
食事は気持ち悪くてあまり量が食べれないこともありますが、母の作ってくれる料理を1日2食は頑張って食べています。
YouTubeの痩せるダンス系列の足パカ動画を毎日30分、軽く息切れするまで続けています。
3週間以上体重が減らなくて焦ってしまいます。
目標は今年中に53kg台だったのに今のままでは達成できそうに無いです・・・
食事制限はしないダイエットを始めてからもうすぐ2ヶ月ですが、初めの1ヶ月で3kg弱するする落ちたので変化しない体重に泣きそうです
体脂肪率は1%減りましたが、33%が32%になっただけであまり自覚する体型の変化もありません
どうすればまた体重が減り、ご飯も食べれるようになるでしょうか？
現在の体重は160cm55kg弱です。
食事は気持ち悪くてあまり量が食べれないこともありますが、母の作ってくれる料理を1日2食は頑張って食べています。
YouTubeの痩せるダンス系列の足パカ動画を毎日30分、軽く息切れするまで続けています。
3週間以上体重が減らなくて焦ってしまいます。
目標は今年中に53kg台だったのに今のままでは達成できそうに無いです・・・
食事制限はしないダイエットを始めてからもうすぐ2ヶ月ですが、初めの1ヶ月で3kg弱するする落ちたので変化しない体重に泣きそうです
体脂肪率は1%減りましたが、33%が32%になっただけであまり自覚する体型の変化もありません
どうすればまた体重が減り、ご飯も食べれるようになるでしょうか？
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