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筋肉で足は太くなる？
こんにちわ。
私は最近週3回位のペースでジムに通っているのですが久々に友人に会ったらふくらはぎが太くなったと言われました。
大分体力もついてきて毎日ジムに行かなくてもウォーキングしたりなどしているので筋肉も大分ついたと思われます。
筋肉をつけると足は太くなるんでしょうか？
今ぽっちゃりなのですが痩せようとジムに通ってます。なので細くするという思考ならジムで鍛えるのはやめたほうがいいんでしょうか？
それと私は細身の筋肉質な体型を目指しています。
筋肉をつけるなら痩せてからジムなどに通ったほうがいいでしょうか？
回答お願いします
私は最近週3回位のペースでジムに通っているのですが久々に友人に会ったらふくらはぎが太くなったと言われました。
大分体力もついてきて毎日ジムに行かなくてもウォーキングしたりなどしているので筋肉も大分ついたと思われます。
筋肉をつけると足は太くなるんでしょうか？
今ぽっちゃりなのですが痩せようとジムに通ってます。なので細くするという思考ならジムで鍛えるのはやめたほうがいいんでしょうか？
それと私は細身の筋肉質な体型を目指しています。
筋肉をつけるなら痩せてからジムなどに通ったほうがいいでしょうか？
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役に立った！ありがとう：2
2011/5/17 21:13
負荷のかけ方しだい
同じ筋トレでも負荷を掛けるか掛けないかで筋肉の付き方は変わります、負荷は掛ければ掛けるほど筋肉の量が増えて太くなるので、負荷を掛けづにトレーニングすれば引き締まった綺麗な身体になると思います、ジムにはトレーナーが居るので自分の理想の身体のイメージを伝えてアドバイスをしてもらいましょう。
同じ筋トレでも負荷を掛けるか掛けないかで筋肉の付き方は変わります、負荷は掛ければ掛けるほど筋肉の量が増えて太くなるので、負荷を掛けづにトレーニングすれば引き締まった綺麗な身体になると思います、ジムにはトレーナーが居るので自分の理想の身体のイメージを伝えてアドバイスをしてもらいましょう。
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