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酵素玄米と雑穀米
匿名 さん
最近は健康な食生活に興味があり知り合いから玄米が良いよ。と教えてもらったので早速試してみたいのですがいろんなお店で探していると雑穀米と酵素玄米と玄米と一口に言ってもいろんな種類がある事に気が付きました。
それでどちらを買おうか迷っているのですが酵素玄米と雑穀米はどう違うんでしょうか？
私としてはダイエットや美肌、腸内環境を整える目的で食べようと思っているのですがそうゆう目的で日々食べるんでしたら
酵素玄米と雑穀米どちらの方が合っていますでしょうか？日頃調理するのもどちらの方が便利なのでしょうか？
それでどちらを買おうか迷っているのですが酵素玄米と雑穀米はどう違うんでしょうか？
私としてはダイエットや美肌、腸内環境を整える目的で食べようと思っているのですがそうゆう目的で日々食べるんでしたら
酵素玄米と雑穀米どちらの方が合っていますでしょうか？日頃調理するのもどちらの方が便利なのでしょうか？
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2020/12/31 05:55
我が家はいつも白米に玄米と押し麦を混ぜた物を食べていますがたまにおかずによっては雑穀米にしています。玄米と押し麦のミックスはちょっとパラパラ、プニプニな感じ(玄米が多いとザラっとします)雑穀米はイオンのプライベートブランドのトップバリューのお品やばくばくの物(16穀米)を買っていますがとても香ばしくモチッとした感じです。雑穀米の方は一回づつの個包装で水加減をした白米に入れて分量のお水を足すだけ。玄米は買う時に研がなくて良いものを選べば手間は要りません。食感やらお味は好みがあるのでなんとも言えませんので、一度両方を試されてお好きな方をされたらいかがでしょうか？
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