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とにかく下腹がすごい、、
解決済み
匿名 さん
今ウエストが70もあります。
それもオヘソのとこで70で私の場合下腹が腹にボールみたいに出てしまってます
そのためその下腹部分を測ると100近く行きます。
前かがみになったりするだけでもその下腹が邪魔をし倒れそうになります。
本気でやばいと思い痩せたいのですが、食事制限や有酸素運動や筋トレなどの運動をどのくらい続けられたらそこそこ引っ込み細くなれますか？
そもそも何故私の場合お腹の部分ではなく下腹ばかりがこんな妊婦さんみたいに出てしまっているのでしょうか....
鷲掴みできるほどの皮下脂肪たっぷりです。
体脂肪は肥満です。
それもオヘソのとこで70で私の場合下腹が腹にボールみたいに出てしまってます
そのためその下腹部分を測ると100近く行きます。
前かがみになったりするだけでもその下腹が邪魔をし倒れそうになります。
本気でやばいと思い痩せたいのですが、食事制限や有酸素運動や筋トレなどの運動をどのくらい続けられたらそこそこ引っ込み細くなれますか？
そもそも何故私の場合お腹の部分ではなく下腹ばかりがこんな妊婦さんみたいに出てしまっているのでしょうか....
鷲掴みできるほどの皮下脂肪たっぷりです。
体脂肪は肥満です。
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