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太ももと尻痩せについて
解決済み
20代後半女性です。
中学生の頃から食べても太らない体質でしたが、この歳になって下半身が気になってきました。
炭水化物を拒否して、拒食症のようにもなった経験があります。気胸は二度再発し、手術しました。生理も止まっていて、ピルを飲んでいました。
現在は、炭水化物も好んで食べますし、自然と生理が来るようになりました。
とても健康的だと思います。
好きなものは食べたいので、運動は必ず続けています。
甘いものはなるべく朝食に食べます。
サプリにも手を出すようになりました。
なかなか体重が減りません。
普段、最低週二回ジム（ヒップ、背中、お腹周りのトレーニングと有酸素運動60分）や近所までウォーキング（一万歩以上は歩きます）朝起きてヨガストレッチ、ブルブルマシンに乗ります。
月一回、エステで痩身をしますが、今はコロナ禍で行けておりません。
何かアドバイスがございましたら、教えてください。
よろしくお願い申し上げます。
中学生の頃から食べても太らない体質でしたが、この歳になって下半身が気になってきました。
炭水化物を拒否して、拒食症のようにもなった経験があります。気胸は二度再発し、手術しました。生理も止まっていて、ピルを飲んでいました。
現在は、炭水化物も好んで食べますし、自然と生理が来るようになりました。
とても健康的だと思います。
好きなものは食べたいので、運動は必ず続けています。
甘いものはなるべく朝食に食べます。
サプリにも手を出すようになりました。
なかなか体重が減りません。
普段、最低週二回ジム（ヒップ、背中、お腹周りのトレーニングと有酸素運動60分）や近所までウォーキング（一万歩以上は歩きます）朝起きてヨガストレッチ、ブルブルマシンに乗ります。
月一回、エステで痩身をしますが、今はコロナ禍で行けておりません。
何かアドバイスがございましたら、教えてください。
よろしくお願い申し上げます。
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