夏までに

解決済み

no Image

匿名 さん

ダイエットについてどなたかお力を貸してください。

鬱の悪化により、私の場合食欲不振ではなく食欲がとにかく酷くなりました。
そのせいで過去一太ってしまってます。

とにかくお腹が出ており座ると3段腹になり、顔もパンパンになり、足も股ずれするほど本当に太いです。
このせいで着たい服が自由に着れなくなりいつも同じような体型隠しになってしまい悔しく、もっと露出が多くなってしまう夏までにどうにしてでも痩せたいです。

できれば8キロほど落とせたらなと思ってます。
今の体脂肪は28%で、体重はあと2キロ増えてしまったら肥満に入ります。

食事制限と言うより管理をしていき、適度に運動をしたら半年後の夏あたりには、それなりに体型は変化しますか?
とことん横から見る幅も分厚く薄く戻したいです。

太るとは無縁で、ダイエットなどもしたことがないのでここまで太った肉が消えるのか...?状態になってます。
どなたかダイエット経験のある先輩方教えて下さい。お願いします。

今は鬱の方は落ち着いてます!

ログインして回答してね!

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:03/24~03/31)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?