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M(^_-)-☆さん
役に立った！ありがとう：2
2021/2/13 09:46
全身運動と冷え性改善で血行をよくし、筋肉トレで体幹を鍛えることで頭を支えられるような良い姿勢をとれるようにすることと、目の使いすぎを防ぐこと です。マッサージは一時的なものですが、つぼ押しは効果あるかと思います。
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