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肩こり解消

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ダイエット

2021/2/13 09:41

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私も知りたい2

みっこ0214

みっこ0214 さん
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肩こり解消の効果のある方法をご存知ではないですか？
マッサージ、グッズなど何でも大丈夫です。

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Cosmoses

Cosmosesさん
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2021/2/14 13:16

この間NHKの朝番組でやっていました。
皮膚と筋肉の間の膜(俗にいう筋膜)をほぐすといいらしいです。
痛いところの皮膚を摘んで左右にゆるゆるするそうです。

NHKのサイトです
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/210127/1.html
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