ご参考になれば…
私も予備校で１年間浪人した経験があります。

夜は帰宅後に食べ、土日はコンビニを利用していました。もちろん帰るまでにお腹がすいて集中できず、コンビニにふら～と息抜きに行ったり…(笑)

コンビニで食事を買う際、私は基本的におにぎりとサラダを選んでいました。気分によりスープや野菜ジュースもですね。デザートに果物ゼリーとか。やはりコンビニのお弁当だけではカロリーが高く、栄養が偏りやすいと思います。

帰るまでにお腹がすいてしまった時は、お菓子など食べてしまうよりはおにぎりを１個食べた方がいいと思います。私は寒くなってから、よくおでん(大根やこんにゃくなど)を食べていました。

勉強の効率は、やはり食生活や睡眠なども関係してきますよね。体調が悪い状態が続けば、思うようにはかどりませんし(*_*)

また、どうしても姿勢が悪くなりがちなので、体が凝りやすくありませんか？私は首や肩、腰などにもきていましたので、トイレでよくストレッチしていました！気分転換にもなるのでぜひ☆