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ダイエット時のバストサイズをキープする方法

ダイエット

2021/2/18 18:42

回答：52件

私も知りたい2

●しおっち●

●しおっち● さん
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ダイエットしているときにどうしてもバストのサイズが下がってしまいます。

ダイエットしているときにバストのサイズをキープするおすすめの方法があったら教えてください。
（私は身長160cm、体重52Kg、バストサイズはBです。もう少し体重を落としたいなと思っています。）

よろしくお願いします。

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hhhito

hhhitoさん
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2021/2/20 12:32

ダイエット事はバストサイズも下がりがちですよね。
・運動時、スポブラなどでバストをサポートして揺らさない
・胸筋の筋トレをする
・食生活でタンパク質をしっかりとる
・腕～脇周りをほぐしてブラの中にお肉を寄せ集める（気付いたとき）

やや面倒ではありますが、このあたりを続けるとオススメです(^^)
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