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ダイエット時のバストサイズをキープする方法
ダイエットしているときにどうしてもバストのサイズが下がってしまいます。
ダイエットしているときにバストのサイズをキープするおすすめの方法があったら教えてください。
（私は身長160cm、体重52Kg、バストサイズはBです。もう少し体重を落としたいなと思っています。）
よろしくお願いします。
ダイエットしているときにバストのサイズをキープするおすすめの方法があったら教えてください。
（私は身長160cm、体重52Kg、バストサイズはBです。もう少し体重を落としたいなと思っています。）
よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2021/2/20 12:32
ダイエット事はバストサイズも下がりがちですよね。
・運動時、スポブラなどでバストをサポートして揺らさない
・胸筋の筋トレをする
・食生活でタンパク質をしっかりとる
・腕～脇周りをほぐしてブラの中にお肉を寄せ集める（気付いたとき）
やや面倒ではありますが、このあたりを続けるとオススメです(^^)
・運動時、スポブラなどでバストをサポートして揺らさない
・胸筋の筋トレをする
・食生活でタンパク質をしっかりとる
・腕～脇周りをほぐしてブラの中にお肉を寄せ集める（気付いたとき）
やや面倒ではありますが、このあたりを続けるとオススメです(^^)
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