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食べ過ぎ防止法

解決済み
ダイエット

2021/3/2 08:41

回答：140件

私も知りたい3

みっこ0214

みっこ0214 さん
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最近、食べ過ぎて苦しいです。仕事のストレスで食べ過ぎてしまうのですが、皆さんは何か食べ過ぎ防止法はありますか？
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どさんこりんご

どさんこりんごさん
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2021/3/2 09:08

グレープフルーツ等の柑橘系を食べるのはどうでしょうか？

OL時代に、ストレスで暴飲暴食していた時に実践しました。

お口の中がサッパリして、少しは気分が紛れますよ。

あと、梅干しやカリカリ梅も食べてました！
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