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体重が戻らない、、
匿名 さん
半年ほど前に誕生日などのイベントが続き、2週間くらいで約1キロ増え、46キロになりました。
それからダイエットの食事に戻しても運動してもぜんぜん46キロ台から動かず今に至ります。
元々45キロの時からリバウンド気味だったのに更に1キロ増えて全く戻らないのが辛いです。
本当は42キロに戻したいですが、まずは44キロまで落としたいです。
2kgどころか1kgも全く落ちてくれないです、、どうしたらいいですか、、、
身長は150cmちょっとです。
それからダイエットの食事に戻しても運動してもぜんぜん46キロ台から動かず今に至ります。
元々45キロの時からリバウンド気味だったのに更に1キロ増えて全く戻らないのが辛いです。
本当は42キロに戻したいですが、まずは44キロまで落としたいです。
2kgどころか1kgも全く落ちてくれないです、、どうしたらいいですか、、、
身長は150cmちょっとです。
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2021/3/28 16:40
水は飲んでいますか？ もしかすると、浮腫んでいるのかもしれません。まずは1日2リットルを目標に飲むようにしてみてください。
浮腫がとれたら、体重がストンと落ちることがありますよ。
浮腫がとれたら、体重がストンと落ちることがありますよ。
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