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置き換えダイエットについて
解決済み
お世話になります。
夜だけ置き換えダイエットをしているのですが、どうしても残業＋勉強で、お腹が痛くなるくらいお腹が空きます。
19:00くらいに置き換えダイエットを牛乳で飲み、家に帰るのは21:00くらい。その後資格試験の勉強等で結局寝るのは12:00くらいと、家に帰ってもすぐ寝ることはできません。
置き換えダイエットをしているのに「何言ってんの」と言われそうですが、何かお腹持ちするようなものを併用している方とかいらっしゃいますか？（こんにゃくゼリーとか？）
また現在は資格試験を控えており、運動する時間も勉強に回したいため置き換えダイエットをしている状態でもあります。
どうぞよろしくお願いいたします。
夜だけ置き換えダイエットをしているのですが、どうしても残業＋勉強で、お腹が痛くなるくらいお腹が空きます。
19:00くらいに置き換えダイエットを牛乳で飲み、家に帰るのは21:00くらい。その後資格試験の勉強等で結局寝るのは12:00くらいと、家に帰ってもすぐ寝ることはできません。
置き換えダイエットをしているのに「何言ってんの」と言われそうですが、何かお腹持ちするようなものを併用している方とかいらっしゃいますか？（こんにゃくゼリーとか？）
また現在は資格試験を控えており、運動する時間も勉強に回したいため置き換えダイエットをしている状態でもあります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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