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ダイエット中の糖質摂取
解決済み
匿名 さん
友人と遊ぶ時に画像のサーティワンアイスを食べることになりました。
今は糖質を取らずに体脂肪率を15.8%まで落とすことができたのですが恐らくこれをたべると上がってしまうと思います。
翌日に別の友人と遊ぶことになっているのですがそこではできるだけ糖質は抑えるべきですか？
また翌日は何を食べるべきですか？
せっかく考えてくれたので食べないという選択肢はないです、
今は糖質を取らずに体脂肪率を15.8%まで落とすことができたのですが恐らくこれをたべると上がってしまうと思います。
翌日に別の友人と遊ぶことになっているのですがそこではできるだけ糖質は抑えるべきですか？
また翌日は何を食べるべきですか？
せっかく考えてくれたので食べないという選択肢はないです、
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