自分が元々どこかにもよると思いますが…
元々は、モデル体重くらいでした。
最近は美容体重くらいで、もうちょっと落とさなければと思っているのですが…三十代になったせいか、昔のように落ちません。

激やせしたときは、ＢＭＩ　１８くらいまで行ったのですが、さすがにそのときは体力が落ちてしまいまし、胸も１カップ落ちてしまいました。（お腹のお肉はなくなりましたが（笑））
これはモデル体重以下で、正直オススメできないです。

最近激太りしたときは、理想体重に近い辺りでしょうか。
正直、お腹ぽっこり、おしりも太ももも太くてみっともないなぁという感じになりました。
スカートのサイズが１サイズ上がってしまう直前というところですね。
さすがにあわてて減量を始めていて、今はモデル体重と美容体重の間くらいを目指しています。
このくらいが、体力は落ちず、体型も崩れないラインかなと思っています。


ひとくくりに体重で表示されていますが、元々運動を行っていた人とそうでない人でも違うと思いますよ。
筋肉質の人は、その分体重も重くなるから、同じ体重でも運動をしていない人と外見は全然違ってくると思います。
脂肪を筋肉に変えてダイエットしようとしている場合もそうですね。

体重はあまり公表するものではないと思うので、モデル体重～美容体重辺りを目安にしつつ、体型を意識した方がいいと思いますよ。
質問者さんがどれくらいの体型を目指しているのかわかりませんが、洋服のサイズで言うなら、平均的な身長に近い方なら９号（Ｍサイズ）が問題なく着られれば太っては見えないのではないでしょうか。