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ダイエット後のキープ

ダイエット

2021/5/5 11:07

回答：71件

私も知りたい1

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匿名 さん

ダイエット後のキープについてなのですが、例えば糖質制限などで痩せた場合その後もずっと糖質制限し続ける訳では無いと思いますが、この場合自分もわかっている消費カロリーを上回らないように食事をしていけばキープできるということになるのでしょうか？

それとも糖質制限していたのに糖質をいれてしまうといくら消費カロリーを上回らないように食事をしても増えてしまうのでしょうか？
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