筋トレ

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匿名 さん

今まで部屋が狭い上に汚くて床でマットを敷いてではなく、ベッドの上でやっていました。でもあまり効果は見られず、やっぱりちゃんと床でやらないと効果は出にくいですか?

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2021/6/8 13:54

床のほうが効きますよ。
ベットだと沈んでしまうので。

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